口元のエイジングケアはやっオーラルコンディショニングです。

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなおすすめのエステです。

オーラルコンディショニングは、どんな年齢の方にでもお受け頂ける商品です。

そんなメニューの中で赤ちゃんの成長を応援するメニューがあります。

口元のエイジングケア

顔の第一印象は口元で決まると言われています

年齢を重ねると、口元にも変化がでます。ほうれい線が、口角が下がる、フェイスラインがぼやけるなど、多くの方が感じるものです。日常のケア次第でこれらの変化を遅らせることが可能です。

口元の老化の原因

1. 筋力の低下：口周りの筋肉（口輪筋など）が衰えると、口角が下がり、たるみやシワが目立ちやすくなります。

2. 皮膚の弾力低下：加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少が、肌のハリを失わせます。

3. 噛む力の低下：食事での噛む回数が減ると、口周りの筋肉が使われず衰えやすくなります。

4. 姿勢の悪さ：猫背や前かがみの姿勢は、顔全体のたるみにつながります。

5. 口呼吸の習慣：口を開けている時間が長いと、口輪筋が衰えやすくなります。

口元のエイジングケア方法

1. 表情筋を鍛えるエクササイズ

・口を大きく開けて「ア・イ・ウ・べー」をはっきり発音する。

・口角を上げる「にっこりトレーニング」を1日数回行う。

2. 噛む力を鍛える

・硬めの食材（根菜類、ナッツ類）をよく噛んで食べる。

・ガムを噛む習慣をつける。

3. 姿勢を正す

・背筋を伸ばし、正しい姿勢を意識することで、フェイスラインのたるみを予防。

4. 口呼吸を改善し、鼻呼吸を意識する

・鼻呼吸を意識することで、口周りの筋肉を適切に使えるようになる。

オーラルコンディショニングのセルフケア活用

オーラルコンディショニングは、口元の健康を維持と口腔周囲筋、咀嚼筋、舌骨上下筋を緩めるトレーニングになります。

1  舌骨下筋群を緩める

2  表情筋を緩める

3   あいうべ

4　口の中を緩める

5  ベロをスポットの位置で上げる

これを毎日繰り返してすると、5歳は1ヶ月で若返ります😆

まとめ

口元のエイジングは、生活習慣やケア次第で進行を遅らせることができます。毎日のちょっとした習慣が、若々しい口元を保つ秘訣です。オーラルコンディショニングセルフケアを取り入れながら、エイジングケアを始めてみませんか？