オーラルエステでお口の中と外からアプローチ!姿勢改善や、美容、健康のお手伝いをします
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ブログ

2024/01/02
ブログ2日目
お正月気分なので、今日はお口の事は
おやすみです。

私は、フラサークルで習っているんですが、
そのフラサークルから枝が伸びて
登山部が2023年1月より発足
今日も年初めと言う事で

金剛山って山に登ってきました。

金剛山の登り口って色々あるんだけど
定番の登山口に
朝9時に集合でバスで来る人
マイカーで来る人そこは自由

お正月から14人集まりました

登り始めはみんな一緒にいくのに
歩き出したら
だんだんとバラバラに

金剛山の定番の登山道はほぼ階段
154階に上がるだけの階段を
登ったって後で
教えてもらったんだけど
階段は辛い🥵🥵

でもねでもね去年よりは自分でも
早く登れたのではと思っています。
去年はね、雪がたくさん積もってて
歩くのにもアイゼンが必要だったり
寒かったりだったんだけど

今年は雪もほぼなく
ちょっぴり残念😢

たくさんで登るのほんと楽しいね。

登山は苦手だけど
爽快感と達成感山頂からの見晴らしが
登山を続ける理由かな❤️

帰りに、お疲れ会で
軽くいっぱい🤣


さぁー、お家に帰って 
本日は我が家でのお正月🎍です。
昨日は実家でした。
お節はこれ

明日は口腔習癖のお話でーす。








2024/01/01
2024年明けましておめでとう
ございます。
この写真1億円札なの❤️

今年の元日は

一粒万倍日×天赦日×甲子の日×元日で

最高の吉日!



その日に始めたことが大きく育つ一粒万倍日、

天の恩恵ですべての罪が赦される天赦日に、

富と繁栄をもたらす甲子(きのえね)の日、

新しい年が明ける縁起のいいパワーが重なり

、開運効果が何倍にもアップする最強の開運日! 特に新しいことを始めるのに最適で、夢に向かって一歩を踏み出したり、

新たな目標を立てて動き始めたりすると心強い応援がもらえるはず。


結婚や引っ越し、自分磨きの勉強や習い事、スマホやお財布を新調したり、宝くじを買うのもよさそう。六曜では赤口の日にあたり、11時~13時に始めるのが鉄則。朝と夕方は運気が下がるので、時間には注意を。
(リンネル.jpを参照しています。)


こんなに良い日は中々無いので
ブログスタート
財布も昨日新しく買って
今日から使うよー

2023年は、フラダンス、ウクレレ
山に手芸とたくさん趣味が増える年だった

2024年は、新たなサロンで
お客様と一緒にアップデートしていける年に
したいなぁと心から思っています。

末永くよろしくお願い致します🙇


2023/08/02

大阪北堀江 堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの


オーラルエステです

100日ブログ、4月22日〜の100日は
本来は、7月31日なんです。
2日遅れてです。

歯が真っ直ぐ🦷すり減ってるの
わかりますか?

これは、歯ぎしり😬や食いしばりで
なって来ます。
ストレス、仕事とかでのちょっとしたストレスは
はじめは小さくても
だんだんと溜まってきます。
自律神経が勝って、いつでも戦いモード
緩むが出来ないんだよね。

そんな事を先日お話ししてました。

ナイトガードで夜寝ている間入れとく
マウスピースをすると少しは緩む?

歯が削るのはマシになる、
でも食いしばりや歯ぎしりの強い方は、
マウスピースも破ってしまう💦
そして、自分の歯を折ってしまうんです。

舌は前に👅沢山出ますか?

舌を前に出さないのは、下の筋肉が弛んでしまっている証拠です。
そうすると、歯と歯で安定を図ろうとする。

でも歯と歯が常に当たっていたりすると
自律神経に影響してしまう。
すると戦闘モードになる。

歯と歯は当てない
舌は上顎
すると徐々に改善してきます。
肩こり腰痛、頭痛、睡眠
歯が折れたりする事などが…

オーラルエステはそんな食いしばりや歯ぎしり、
いびきなどを少しでも良い方向に変えて
行ける様にお手伝いしています。

100日お付き合いありがとうございました。

また来年頑張ります。

これからは、毎週ブログで頑張ります。

本日もお読み頂きありがとうございました。
どうぞ良い一日をお過ごしください❤️



2023/08/01

大阪北堀江 堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの


オーラルエステです


オーラルエステSourireは、

大阪市西区北堀江の女性起業家支援わくらく

のコワーキングスペースの一角を

お借りしてサロンをさせて頂いてます。


わくらくは、ビルの5階にあります。

エレベーター🛗を降りると

こんな感じで、丸い自動ドアがあります。

その入り口を入ります。

正面を入って左手前と左奥側

二箇所、ドアがあります。

手前は、わくらくさんの事務所で

その奥がわくらくさんのコワーキングスペース

です。

扉を開けますね。

カラフルな椅子の置かれた、作業机

その手前に白いパーティションが

私のお借りしているスペースです。

もっと中もご覧下さい



こんな感じになっています。


衛生管理としては、

ベットの上に置いている枕として使用する

タオル、お顔の上に置くタオル、

デコルテに置くタオルは、毎回お客様の都度に

交換しております。


また口腔内を触る時には

必ず新しいグローブを使用させて頂いています

お客様の足を触れさせて頂いた時には、

洗面所にて手指消毒の後アルコール消毒を

しています。

タオルの上からデコルテを触れさせて頂いた

後も手指のアルコール消毒をしています。


リップエステ時はグローブのまま唇を

マッサージさせて頂く為

リップ時に使うスクラブや、保湿パックなどは

あらかじめ用意させて頂いています。


この様な形で衛生面は

細心の注意を行っています。


また安全面ですが、

コンディショニングと口腔衛生士指導の

為に口腔内を触れさせて頂いておりますが、

あらかじめ

体調と口腔内の炎症をお伺いさせて頂いて

おります。

口内炎がある、歯茎が腫れて痛い

他にも外傷があるなどした時には、

中止する事もございます。


私の指でお口中を怪我する事のない様に

爪は短くしています。


もちろんマスク😷はきっちりと

付けています。


お口のエステを気持ちよく受けて頂ける

ように頑張っています。


本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください❤️







2023/07/30

大阪北堀江 堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの


オーラルエステです

食いしばりをしているとを
以前も書いています。
口腔内(お口の中)に現れる症状です。

食いしばりの原因は、


ストレスや緊張などの精神的なものがあります。


人は過度なストレスや緊張がかかると、
交感神経が優位になり、
口の周りの筋肉が緊張して
食いしばりが起きやすくなります。

また歯を食いしばると、ストレス軽減につながるともいわれています。

もう一つの原因として

噛み合わせの悪さで起こる

物理的なものもあります。


歯の高い部分と低い部分があって噛み合わせが

悪いと、物をしっかりと

噛むことができません。


すると脳からもっと強く噛んで咀嚼を

行うように命令が出て、

歯の食いしばりにつながってしまいます。


症状として


  • 歯がすり減る  食いしばりや歯ぎしりの力は思っているよりも大きくて歯がだんだんと削れていってしまいます。
  • 歯に細かい亀裂ができる(場合によっては、歯が割れる)       上の写真は歯の先端がすり減っているのですが、食いしばりの力が強いと歯自体が縦にヒビ割れてしまうことがあります。
  • 歯に詰めた詰め物がしょっちゅう外れてします。   ギリギリと横に揺らしたりぎゅーっと縦に力をかけたりする食いしばりや歯ぎしりの力で歯に詰めた修復物が外れやすくなってしまうんです。
  • 骨隆起ができる   顎の骨も噛み合わせる力が強く大きいので、徐々に押されてコブの様に骨が変形してしまいます。
  • 歯周病が悪化しやすい  歯を支えている骨が食いしばりの力で後退してしまい、そのポケットに汚れが入り込んだりして悪化する傾向にあります。あまり揺れすぎると歯を抜く事になります         
  • 知覚過敏が起きやすい  歯がすり減るのでエナメル質が飛びやすく、冷たい物に敏感になる事があります。
  • 舌痛症(舌がヒリヒリする)   口腔内の空間が狭くなるので舌を歯に押し当てている状態で舌が敏感になってしまいます、
  • 虫歯になる  歯の食いしばりが原因で、歯のエナメル質が擦れてしまったり、欠けてしまったりする恐れがあります。
歯のヒビから細菌が入ると、虫歯になる恐れもあります。


食いしばりを防ぐ3つの対策法

1. 日頃から上下の歯を接触させないようにする

2. 自律訓練により気分をリラックスさせる

3. マウスピースを着用して就寝中の食いしばりを抑える


が一般的になっています。

マウスピースを就寝中使っても

食いしばりはします。

マウスピースに穴が開いてしまう人があります。


日頃から歯を接触しない様に気をつけてても

無意識下では、食いしばります。


口の中の筋肉を緩めてあげて

リラックスする事ができる様に

すると徐々に改善されてくる事があります。

ストレスや習慣でずーっと緊張状態の

体も口の中も緩めるてあげて下さい。


本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪



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オーラルエステSourire

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