お口の体操やって見ませんか？

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

100日ブログも残す所後10日になりました。

気にかけてお読みいただいている方

ありがとうございます😭

感謝しております。

昨日のお客様からこんな素敵

感想をいただきました。

ほうれい線が気になると

おっしゃっていたんですが、

ほうれい線は短くはすぐになるのですが、

消えるは無いかな。

何についてがいいですか？

お口の体操最近書いて無いかもですね。

あのところをかに変えて。

か　い　う　お　べ

と言うと　あは、口を大きく開くだけですが

かは、喉奥に舌が触れて大きなお口を開けて

かといいます。

い　　は口を横に引いてイと言う

う　　　はタコ🐙の口に

お　　　　は、🐙の逆バージョン

そして最後にベー👅です。

しっかりと前に舌を突き出す

舌をしっかりと前や上、右や左に動かすことが

できる様になります。

舌は筋肉の塊ですので、

運動、使っていない固まってしまいます。

動かしづらくなるんです。

お口の体操は誰にでも出来るので

毎日朝昼夜と思い出したらやって欲しい

できれば

朝10回

昼10回

夜10回

と

やって見て下さい。

1日だけやってもだめですよ。

継続が大切です。

なので、そんなに沢山無理ーって思われるなら

朝5回　夜5回 お昼出来たら5回って半分に

減らしても大丈夫🙆‍♀️

28日位は続けて欲しいです。

女性の身体と月🌕の周期がほぼ同じで

バイオリズムがよく似ているので

ターンオーバーの時期もほぼそれくらい。

変わるにはいい日数です。

もし、これを見て

お口のゆがみや、口呼吸、食いしばり

頭痛、何かトラブルで気になる事があるのなら、

是非おすすめです。

ただ顎関節で口が開きにくい

顎が痛いなど症状のある人はできる範囲で

いいのでやって欲しいです。

でやり始める時変化を期待して

写メって見とくと、いいかもですね。

せっかく28日間続けても

それだけだと楽しみが無いので。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください♪♪