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「姿勢が悪い＝猫背」と思っちゃうけど

猫背じゃなくてもお口に影響が出る姿勢があります。

最近とても多いのが、

頭が前に出た姿勢（ストレートネック）。

スマホやパソコンを見る時間が長いと、

首が前に出て、頭の重さを支えるために

無意識に口周りや顎の筋肉が緊張します。

こんな変化が起こりやすくなります。

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姿勢が崩れると「舌の位置」も下がる

本来、舌は上あごにぴったりついているのが理想。

でも姿勢が崩れると、舌が下がる低位舌になりやすくなります。

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寝ている姿勢も、実は大事

うつ伏せ寝や、いつも同じ向きの横向き寝。

枕の高さが合っていない状態。

これも顎に偏った力がかかり、

寝ている間の食いしばり・噛みしめを強めてしまいます。

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ご自身でチェック✅してみて

猫背以外の「姿勢チェック」

ひとつでも当てはまったら、

お口からのサインかもしれません。

姿勢は、