歯医者の治療中にお水お口に溜めれますか？

「歯の治療中、水がたまると苦しい…」

「むせてしまって怖い…」

そんなお悩み、実はとても多いです。

歯医者が苦手な理由のひとつでもあり

我慢して通っている方も少なくありません。

👉 なぜ水をためるのが苦手なのか

👉 どうすれば楽になるのか

👉 実は関係している“口腔機能”

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水をためるのが苦手な理由

■ 鼻呼吸ができていない

歯の治療中は

お口の中に水が出るため

👉 口で呼吸ができません

そのため

・鼻づまりがある

・普段から口呼吸

という方は

👉 「息ができない」「苦しい」と感じやすくなります

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■ 水が喉に流れやすい

治療中は上を向いた姿勢になるため

👉 水が喉の方へ流れやすい状態

さらに

・

と

👉 水をせき止めることができず

むせやすくなります

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実はそれ、口腔機能のサインかも

ここ、とても大切なポイントです。

👉 口の中に水をためられますか？

・すぐ飲み込んでしまう

・こぼれてしまう

・キープできない

こういった場合は

👉 お口まわりの機能がうまく使えていないサイン

かもしれません。

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口腔機能が低下すると…

・食べ物をためておけない

・飲み込みにくい

・むせやすい

さらに

といったリスクにもつながります。

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歯科医院でできる対策

歯科では、できるだけ苦しくならないように工夫しています。

・こまめに吸引（バキューム）

・排唾管の使用

・顔の向きや姿勢の調整

・椅子の角度を少し起こす

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ご自身でできる対策

■ 鼻呼吸を意識する

治療中は

👉 鼻でゆっくり呼吸

緊張すると息を止めがちなので

意識するだけで楽になります。

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■ 苦しくなる前に伝える

「もう少しで限界…」の前に

👉 左手を上げる

これだけで安心感が変わります。

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■ 舌のトレーニングをする

舌は“飲み込む力”にとても重要です。

・舌をぐるっと回す

・頬を内側から押す

こういった動きで

👉 嚥下機能のサポートになります

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治療前におすすめの練習

●口を開けたまま鼻呼吸

→ 舌を上あごにつける意識

●少量の水を含んで上を向く練習

→ 少しずつ角度をつける

これをしておくだけで

👉 治療中の安心感が大きく変わります

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まとめ

歯の治療中に水をためられないのは

・鼻呼吸

・舌や筋肉の働き

・口腔機能

が関係しています。

そしてそれは

👉 体からのサインでもあります

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最後に

「苦しいのは自分だけかも…」

と思わなくて大丈夫です。

とても多いお悩みですし

ちゃんと対処できます。

オーラルエステでは

👉 お口まわりの筋肉

👉 呼吸

👉 飲み込む力

まで整えることで

治療のしやすさだけでなく

👉 日常の快適さや美容面

にもつながるサポートをしています✨

気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊