スポーツドリンク熱中症対策じぁなく
〇〇るよ。

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

熱中症になったので、

スポーツドリンクをずっと夏は飲んでました。

それで太ってしまった💦

こんな事を伺いました。

え〜🧐、そうですよね。

CMではそんな風に言ってますよね。

スポーツドリンクはスポーツをしてる時に

飲むもので、

熱中症対策ではないよ。

スポーツドリンクの代表格ともいえるこの二つの飲料ですが、成分が微妙に異なり、

大まかに説明すると

「ポカリスエットは

体調不良の時の水分補給に適している」

「アクエリアスは

運動時の水分補給に適している」

という違いがあります。

私個人的には、

ミネラルが汗で奪われるから塩分を取る方が

いいと思う。

ポカリスレットは500ml中

砂糖が33.5グラム

角砂糖8.5個分

アクエリアスは500ml中

砂糖が23.5g

角砂糖6個分

世界基準で砂糖の一日の摂取量は

25g

スポーツドリンク1本飲んだら

甘い物食べれない。

ご飯も食べれない。

これを1日に2、3本飲むと

それは、太るよね💦

歯科会では、スポーツドリンクを

ダラダラと飲み続けると

歯🦷が溶ける🫠が

有名なんです

どんな食べ物、飲み物でも

食事をすると口の中は酸性に傾くんです。

(傾く割合は食べ物飲み物にもよるんですが)

すると歯のエナメル質が少しずつ溶け出して

行くんです。

それを唾液がアルカリ性に戻して溶け出した

歯を元に戻すんです。

なので、

どんな食べ物飲み物がアルカリ性と酸性に

別れるかの表です。

←が酸性で食べたり飲んだりで

歯が溶けていきます。

→がアルカリ性です。歯を溶かさ無いですが、

食べ合わせする事で酸性に偏ります。

ですが、唾液が食事30分くらいで

酸性から中性に戻してくれるのですが、

ダラダラと食べ続けてるとその

口の中の状態を中性に戻す事ができなく

なります。

食べるも飲むも

時間を決めてする事をお勧めします。

これだけの糖分が含まれる

スポーツドリンクはジュースとして

たまに飲み物でいいと思います。

スポーツ時に飲むと糖分が多いので、

血液ドロドロになりそうなので、

返って熱中症になりやすかったりします。

そんな時は、経口補水液です。

今は色んな経口補水液が出ています。

os1だけじぁないですよ。

熱中症対策と思って毎日飲む事は、

太ってしまうことです。

歯は、虫歯にしてしまう事です。

どうぞなるべくミネラルウォーターで

過ごす事をお勧めします。

本日もお読み頂きありがとうございます😊

どうぞ良い一日をお過ごしください🦷❤️