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赤ちゃんの発達と発育は、母乳からミルクから始まってる

2024/03/13

堺市でお口の健康を目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

子供の成長はすごい著しいですよね。

生まれたての赤ちゃんが、一歳のお誕生日を迎えるまでに、たくさん出来る事が増えて行って見ていても飽きない🥰

成長の段階はこんな感じ

まず始めのおっぱいを飲む所から生まれた時から個性ありますよね。

母親の母乳を飲む時、しっかりと乳首をくわえて、舌で乳首をしごき、赤ちゃんは母乳を飲みます。これをラッヂオンといいます。

親の状態もリラックスしてできたらいいですよね。赤ちゃんも最初は下手くそだけど、咥え方を覚え舌の動かし方を覚え出来る様になります。

これが乳児嚥下　赤ちゃん状態にもよりますが、なかなか、

母乳やミルクの飲み方が下手な子、舌の使い方が出来ない事もあるので、そんな時にお口の中をガーゼで触ってあげたり、舌を軽く突いてあげるをしてみるといいです。

首が座り、寝返りが出来る様になって、

乳歯が出てくる頃には少しづつ離乳食開始ですね。

スプーンは小さい浅めで開始

あーんと開けてくれたお口の奥へ、スプーンを入れるのでは無く

下唇の所にスプーンを付けてあげると、

上唇が降りてきてお口に取り込むで食べさせてあげる、その時スプーンは上に引くのでは無く、水平に引き抜く

こうして、唇を閉じるを食べる時に覚えると、

お口ポカン😦になりにくい発達で育っていきます。

舌でスプーンを押し出す

スプーンを口に運んだときに舌で押し出してしまうのは、舌挺出反射と呼ばれる原始反射です。誤飲や窒息を防ぐために生まれ持った防御本能です。無理に食べ物やスプーンを押し込んだりしないで、スプーンで押し出すは、少し離乳食が早いってサインです。

飲

み物の飲ませ方

昔は赤ちゃんにお風呂上がりなど白湯を飲ませたりしていましたが、今はなくて良いとの事です。

では、どうやって？

離乳食の時野お味噌汁野上澄み液をスプーンですくって飲ませる練習をします。

すするの練習をしながら、飲み物を飲む練習をしていきます。そして小さなお酒のおちょこの様なカップに少しの量の野菜スープなどを入れ飲む練習をしています。

ストローを使うは、またすする飲み方とは違うので、もう少し大きくなってからがよいです。

出来れば水分は、コップのみで！

こぼさずに飲み込む、唇を閉じて飲む練習をしましょう！

離乳食の始める時期は

舌挺出反射ー舌で入って来たものを押し出す反射

をしなくなったら、離乳食を開始してみましよー。

まとめ

口腔機能の発達、発育は、生まれたての赤ちゃんから始まっています。

この時にできるだけ、気をつけて離乳食を食べさせたり、飲み物を飲ませたりする事を学習してもらうと、低位舌になりにくく、ちゃんと鼻呼吸できる子供に育つと言われています。もちろん歯並びにも関係しています。

本日もお読み頂きありがとございました♪

低位舌の人に軽く舌のトレーニングしてもらうだけで変化あり

2024/03/12

堺市でお口から健康に美しくを目指して

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ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

歯科医院で、アルバイトをしている私です。

今日は、8人の定期検診をしたのかなぁ💦

なかなかハードです。

低位舌のちょこっと続き

患者さんのお口の中、あーんと開いてもらうと

意外と皆さん舌の側面がギザギザ

お口を閉じた時、歯と歯は当たってますよねとお聞きする時ほぼ返事はYES

軽く舌のストレッチの例

睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使われてる方

舌のトレーニングを前にお伝えしているので、トレーニングしてますか？とお尋ねすると、あましていない、では一緒にやってみましょう！時間の決まりもあるので、あいうべのべーのみ舌を前に出すのを5回位やってもらうと、舌の位置が少し変わるを実感

また、30、40代位の女性の患者さん

歯列不正がお有りで、普段　歯と歯は当たって方でした。お口の開け方も少し開けづらいく、頬も

食いしばりによる緊張でカチカチ

時間の決まりで、頬の緊張をほぐしてる時間はなく、お口だけでも少し緩めようと、顎関節を軽くお口の中から触らせて頂きました。

指が縦に3本入るのがギリギリたったんですが、

緩めると3本余裕になって、その後少し舌のトレーニングをすると、なんとなく違うを感じて頂きました。

オーラルエステに来て頂いている方は、

エステで、お口を開きやすくしているのに、

口の開け方が間違っていて、

食いしばりや歯と歯がいつも当たっている方は、

顎関節から斜め下に口を開く癖がある人が多く

口は、関節から下にまっすぐ開くんですよ。

とお伝えして開き方の練習をするだけで、

4本の指が入る様になられたりしました。

まとめ

診療室でも軽くほんとに舌をストレッチするだけでも舌の位置が変わるんです。

毎日ストレッチを続けると歯と歯も当たり難くなり、肩こり首凝りが楽になります。

無理せず

本日もお読み頂きありがとうございました。

低位舌症ってどんな症状？？

2024/03/11

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

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低位舌とは

安静時に口腔内における舌の位置が正常位に比較して上下てきに低位に定着している状態を言う

とのってたんですが。

リラックスした時に歯と歯が当たっていない状態がまず大切で。

そのリラックスした時に舌は上顎の前歯のちょっと後からそのままべったりと上顎についているのが正常位でそれに比べて舌が上顎と隙間が開いてる事が低位していると状態と言われています。

どうして低位舌になるの？

舌の筋力の低下と子供の時からのお口の発育の不全によってなる。

低位舌になったらどうなるの？

発音や滑舌が悪い
歯並びが悪くなる
口呼吸になり易くお口ポカンになりやすい
いびき、歯軋り、睡眠時無呼吸症候群になりやすく、睡眠障害を起こしやすい
口臭の原因
誤嚥性肺炎の原因むせやすい
口が渇きやすく(ドライマウス気味)
風邪ひきやすかったり
猫舌
くちゃくちゃ音をたてて食べやすい
受け口
歯周病

とたくさんの原因になります。

低位舌を治すには、

舌は筋肉でできています。

なので舌の筋トレが必要です。

2ヶ月前に書いた記事です。

これを参考に舌のストレッチをしてあげましょう

舌のトレーニング最後は回してあげて力付けよう 100日ブログ　14日目堺市でお口から健康に美しくを目指してお口の中からエステをしています。ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる食いしばり、歯ぎしりが気になる。舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。こんなお悩みの方にオススメ...

oral-sourire.com

まとめ

オーラルエステで舌のストレッチをした状態が

こちらです。

口の中は見ることができないので、フェイスラインを見てもらうと顎先がスッキリしているのがわかると思います。この辺りに舌がいてるんです。

なのでスッキリした。私でした。

本日もお読みいただきありがとうございます

英語のLとRの発音出来ないのは舌が原因

2024/03/10

堺市でお口から健康に美しくを目指して

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

口腔エステは、お口の中を広くして舌を動かしやすくして、咀嚼嚥下や、発音、呼吸をし易くしましょう🩷

それによって、口角が上がったり、フェイスラインがアップしたり、顔の左右差が整ったり、ほうれい線が薄くなったりするエステです。

私は、去年　佐渡裕さんが指揮をされる1万人の第九コンサート🎵に参加したり、フラダンスがきっかけで、ウクレレを習ったりしています。

第九はドイツ語　ウクレレはハワイ語の練習しています。全くうまく出来ないのですが、

その時、先生達が舌の位置、口の開き方と言われます。

日本語と外国語、舌の位置と口腔の開き方

日本語は、あまり口を開かなくても話せます。

あー真っ直ぐに顎を下に下げる
　　舌の位置は、顎と一緒に下げる
いー口を横に引き歯と歯を合わせ
　　舌の位置は、舌先を上の前歯の裏に付ける

うータコの口で唇を尖らせて

　　舌の位置は、下歯列の所に

おー唇をうとは逆に吸い込んだ感じに

　　舌の位置は、舌先は下歯列の前で奥舌は上顎

舌の位置はそんなに変わりなかったします。

かー口を開ける前に舌の奥を上顎にあてます。

たー口を開ける時に舌先が上前歯後に触れます。

なので、オーラルエステではあいうおべのセルフケアであいうおべ、かいうおべ、たいうおべと舌の位置を変えて、レッスンしています。

外国語は、

舌の位置や、口腔の開き具合が日本語と全く違うらしく、違いを探していると

【第58回】”低位舌” は英語の発音にとって大問題 | 英語の学会発表 with Amie

spica-gakkai.com

を見つけました。

そこには、英語の発音は舌の位置が大事で、その舌の筋肉が落ちてて、英語の発音が上手くなるのに時間がかかると話してた、ポッドキャストです。

ウクレレの先生が毎回、丁寧に発音の仕方を説明してくださるんです。

LとRの舌の動きね。

ドイツ語の口の開き方ね

でLとRとらの舌の位置の違い

それが出来にくいのか

低位舌

舌の筋力が弱くて、舌を上顎に付けて置くこと

出来ない状態の事

低位舌はまた書きます。

まとめ

一般の人もやはり舌の位置を気にしているんだと

思いました。

発音にも、無呼吸にも、風邪ひきやすかったり、

睡眠にも、嚥下にも舌の位置が関係してるよ。

外国語の発音は、口の中を大きく使うので、

海外の人の方が、きっと舌の位置が正しい所にあると思います。

私もせっかくなので、しっかりとハワイ語練習しようー

3歳位からの食事で気をつけたい事
(乳児歯列の発育のために)

2024/03/08

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ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです

オーラルエステでは、赤ちゃんのお口育てもしています。

先日歯科医院で、4歳野可愛い🩷女の子が定期検診で来院しました。

むし歯も無く歯並びも綺麗😊

でも、歯と歯の隙間がないんです。

4歳でも歯並びに隙間がない。歯がめっちゃ小さい。

乳歯列で乳歯なので、歯は小さいのは当たり前なんですが、歯と歯の隙間が必要なんです。

どんな食べ物が好きですか？と保護者様へ

柔らかい物、あまり噛まないとおっしゃってました。

3歳くらいからの食事で気をつけたいこと

顎の発達をできる環境を作ってあげたいですね。

永久歯が生えるために必要なスペースを確保する

噛む回数を増やす食事にする

噛む習慣をつけていく

魚介　煮干し　コンブ　わかめ　干物
根菜　タケノコ　ごぼう　蓮根　にんじん
葉物　ほうれん草　小松菜
果物　りんご　なし
いも・豆　さつまいも　大豆　インゲン
ナッツ　ゴマ　アーモンド　くるみ

噛む回数を増やすための調理の一工夫

食材の大きさを一口サイズから少し大きめのサイズに変える
前歯で噛み切る料理を出す(おにぎり🍙等)
野菜は繊維にそって切る(繊維を壊さない)
生で食べても問題のない食材は火を通し過ぎず少し歯応えを残す
普段のカレーのメニューとかに、蓮根を入れるや

貝を入れるなど少し普段の食材にプラスしてみたりする

水分で流し込ませない。

食事のテーブルに水分をお料理と一緒に出してしまうと食材を噛まずに流して噛んでしまう癖がついてしまいます。

消化にも悪いので、下痢しやすかったりするのは、これが原因かも？

飲み込んでから水分をとるようにする事です。

しっかりと噛む回数を増やす事のメリット

たくさん唾液がでる
食べすぎの予防
脳の発達
気持ちが落ち着く
むし歯予防

顎の成長ができて永久歯列の歯並びが綺麗になる

まとめ

現代の食事はハンバーグ、スパゲティ、オムライスなど柔らかい物が支流です。

噛む回数を増やしてあげないと、顎の成長も遅れていったりしますが、それだけではなく、

脳の発達にも影響があります。噛む回数を増やして頭の良い子供達を作っていきたいですね。

本日もお読みいただきありがとうございます。

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(乳児歯列の発育のために)