口の中も乾燥するんですよ(口腔乾燥)

突然ですが、お口も乾燥します。

今日ご来店された40代のお客様半年ぶりの来店でした。｢今日はお口の中乾燥してますね｣と軽くお伝えしたんです。｢口って乾燥するの？｣とのおどろかれた様子。

もしかするとそれ、ただの喉の渇きではなく、

**「口腔乾燥（ドライマウス）」**

というお口のSOSサインかもしれません。

そもそも「口腔乾燥」ってなに？

文字通り、お口の中の水分（唾液）が減って、乾燥してしまう状態のことです。

特に40代以降は、日々のストレスや疲れ、ホルモンバランスの変化、薬の副作用などが原因で、唾液の分泌量が減少しやすくなります。

「ただ口が乾くだけでしょ？」と思われがちですが、

実は唾液にはお口の中のバイ菌を洗い流し、虫歯や口臭を防ぐという、ものすごいバリア機能があります。

そのため、お口が乾燥すると以下のようなトラブルが起きやすくなってしまうのです。

・口臭が気になりやすくなる

・ネバネバして話しにくさを感じる

・虫歯や歯周病のリスクが上がる

・味覚が鈍くなったり、

・辛いものがしみたりする

あなたは大丈夫？ドライマウスチェック

ポイント

もしかして…と思ったら、以下の項目をチェックしてみてくださいね。

[ ] 乾いた食品（パンやクッキーなど）が飲みにくい

[ ] 夜中や朝起きた時、口がカラカラになっている

[ ] 口の中がネバついて、話しにくいことがある

[ ] 最近、口臭が強くなった気がする

ひとつでも当てはまる方は、お口のうるおいが不足しているサインです。

サロンでできること＆お家でのケア

お口の乾燥を防ぐ一番のポイントは、

**「唾液の分泌を促すこと」**です。

オーラルエステでは、普段自分では動かせないお口の周りの筋肉や、唾液が出るポイント（唾液腺）を優しくマッサージでほぐしていきます。施術後は、**「お口の中がじゅわ〜っと潤う感覚」**を実感していただける方がとても多いんですよ。

手軽にできるお家ケア

1 こまめな水分補給: 一度にたくさん飲むのではなく、お口を潤すように少しずつ飲むのがコツです。

2 よく噛んで食べる: 噛むことで唾液の分泌が促されます。

3 お口のストレッチ: 舌をぐるぐる回したり、意識して口を動かしたりするのも効果的です。

お口の中が潤うと、話しやすくなるだけでなく、お肌のトーンが明るく見えたり、若々しい印象に繋がったりと、嬉しいメリットがたくさんあります。

「私も乾燥してるかも？」と思ったら、ぜひ一度当店のオーラルエステで、極上のうるおい体験をしてみませんか？みなさまのご来店を心よりお待ちしております。