オーラルセルフケア　口腔マッサージ1 動画入れれ無かった💦

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメのオーラルエステです。　

今日はセルフメンテナンスの口腔マッサージを

お伝えしたいとおもいます。

口腔を広げるはじめのところの動画です。

口腔内に指を入れてマッサージする導入の方法です。

マッサージする前には、

指を洗ってもらって、ウエットテッシュを

用意してやって下さい。

①歯に沿わせて左右に指を奥の方までいれて行きます。ピース✌️の形にして

唇は狭いのですが、

奥へ行くと口の中は広いので斜めに

指を入れていきます。

②2指を口の中で広げたり、閉じたりしたす。

③指を鍵の形にして、前後に動かします。

動画があるんだけど

入れ方がわからない💦

ごめんなさい🙏説明下手で

また動画を投稿できるようにしときますね。

ではではよい1日てあります様に💖