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大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

【王道ルート！】阪急芦屋川→六甲山最高峰→有馬温泉　登山ルートガイド

今日は雨の予報で人が少なかった

ようです。私は初めてでした。

六甲登山の事の書いてるページ

ここの山は登山の人気の山だそうで、

岩登りに沢があったりと、色んな場所があるので

一緒に登山しているメンバーが

しんどかったと前回登った時に

言っていた山でした。

先週の時点では、5月6日は100%

雨予報☔️だったので、

本当にどうなるか？？って言う登山でした。

ヘタレの私は、昨日から

朝からざぁーざぁー降りの雨を祈ってたのに

朝起きたら、晴れてるやん☀️🤣🤣

ハイ！登山決定

登り口まで行くのに、高級住宅街の芦屋を

歩いて行くんです。30分登るまでに歩く。

そこから登り始め。

登り始めが岩場の激しい登り😖

天候もよく、引き返す事出来ない💦

山頂手前の所で、ミストの様な雨が☔️

降ってきたんですが

風も強くて、歩いてる時には、ちょうど良い

状態で最後まで頑張れました。

山頂だけは、残念で風も強く霧もかかってたので、

景色は見えなかったんですけどね。

そのまま帰りは有馬温泉♨️に行って

炭酸煎餅を試食して、

梅田にバスで帰って、

お疲れ様ビール🍺をお決まりの様に、

この為に登ってる🤣🤣

今日のコースって12kmも歩く

所要時間6時間

こんなに歩けるんか、ホンマに

ドキドキしたんだけど、

無事に登りきりました。

途中途中で、フルーツやゼリー

おにぎりを持って来てくれていて、

毎回感動🥹

美味しかったし、それで頑張れた~♪

愛のあるメンバー最高の登山でした。

私の頭の中は、

フラダンスの曲がずーと流れていて、

旗て、自分を応援してましたー。

さぁー。明日は、GW最後の日ですよ。

楽しい1日お過ごしください。

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

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今日はこどもの日という事で

家族の予定を合わせて

実家ご飯の日でした。

20歳の次男が寝る時間は、朝の6時半ごろ

夜な夜な友達とオンラインゲーム🎮

で朝から眠りに付くという。

『何時におじいちゃん家にいく？』

『2時に行く』

と言っていたのに起こしに行っても起き無い

私もまだ起きないだろと。

『1人電車で実家に行って、用意してくる』

と夫に言ったら

『みんなでもう行ったらいいやん』って言って

22歳の長男を起こし彼は、

自らサッサと行動

弟起きない事に腹立てる💢

そして次男も起こしに行く！

が次男眠いので🥱行く気無くなり

布団に籠城決め込む

仕方なく着替えを渡してる所へ

長男腹立って、弟をしばきに来る。

二段ベットの手すりを踏み台にして、

2人が喧嘩する。

で、二段ベットの手すり壊れる

壊れて、次男起きて顔洗いに行く。

長男、怒り💢絶頂、

自分の机の所で籠城しだす。

もうだんだん私がイライラして来たので、

家出🤣🤣

で、家出してスポーツ用品店のヒマラヤに

行って明日の登山の品物買ってたら、

夫から長男から何度も電話。

ムシしててたら、彼らは

私の実家へ3人で行ってるとの事

はあーあーん

これまたなんかムカつく💢

息子が車で🚗迎えに来たので私も実家へ行くと

母は、これまた

次男の肩を持って喋ってるし

なんかホンマに私が良かれと思ってしてる事が

ことごとく、邪魔され

その後悪い方へ

次男は謝りもせず、知らん顔決め込んでるので

私も知らん顔ずーっとする事にします。

なんかお恥ずかしい我が家の🫣今日の

揉め事でした🤣🤣

まあ家族こんな日もありますね。

あっ。

今日は、引き寄せでは手に入らなかった

筍を

自ら手に入れに行きました💖

これで、筍ごはん

筍とわかめの炊いたん

筍のお汁

筍天ぷらをやりたいと思います🎍

明日は5時半に起きまーす。

今日もお読み頂きありがとうございます

よい一日をお過ごしください。

お休みなさい。

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今日は、奈良県の葛城山へ

自然の山ツツジを見に登山

この山ツツジ、今が見頃でした💓

葛城山

金剛山の北側に位置する葛城山は、四季それぞれの美しい自然と変化にとんだ登山コースでハイカーや登山者に人気があります。

五月になると、山頂から南側の斜面にかけてツツジが一面に咲き、真っ赤なじゅうたんを広げたように見事に彩ります。その様子は「一目百万本」とも例えられます。

山はガッツリ登りに下りでした。

ちゃんとロープウェイもあるんで、

頑張ら無いでも

綺麗な山ツツジは簡単に見に行ける

しかし、富士登山練習中の私は

練習に付き合ってくれる人達がいてる

有難い💕

山頂はすっごく気持ちの良い広場で

身も心も癒されるんですが、

登山してる時には、まあ大変💦

登りもガッツリ⛰

下さいもコケナイ様に必死で下見て歩く🚶‍♂️

最後の所で出会えた小川

途中で見た、可愛いお花そんなのがみれる

登山っていいですね。

ロープウェイだとそれが省かれるもんね。

頑張ろー富士登山😅

折れ無い心を目指すぞー

帰ってきて、スーパー銭湯♨️へ

あースッキリでした。

皆様本日もお読み頂きありがとうございました。

どうぞよい休日をお過ごしください😊

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ゴールデンウィークでちょっと

私の趣味です。

今日はなんば湊町リバープレイスで、

ハワイアンイベント

12時30分から30分の枠で出場

先生が色々な曲を

どんだけ〜多く踊れるか時間を調べて

9曲みんなで変わりばんこ踊りました💃

5月3日　曲順

① フォーザラーフィ

②メレオラナイ

③プアアヒヒ

④クウホア

⑤ピアノ

⑥ポーハイ

⑦オケカイ

⑧ピリイカプウヴァイ

⑨ヒールザワールド

私も5曲頑張った。

いつもは後ろの方でわからない様に

間違ってもバレない所で

踊ってるんだけど

今回は、まあまあ前💦

しかも、2週間位で新曲もあって

自分が踊りたいと言ったんですけどね😅

そんなこんなで5曲踊らせてもらいました。

本当に素敵な仲間たちで

ポーハイサークルは、

踊りも愛溢れて、笑顔を最後の先生がいてるから

そのサークルに集まる人は達だから

みんな愛溢れてる

そんな中に入れた私はホント幸せもの

メリハリもめっちゃ効いてて

自分達の出番終わったら

みんなで着替えて

お疲れ様は、打ち上げで宴会ー🤣🤣

フラより打ち上げの飲み会が楽しいって

声も聞こえる事もあるけど

フラダンス、踊れる曲増えると楽しいよー💃💃

今日もお読み頂きありがとうございます😊

良い一日をお過ごしください

大阪北堀江　堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

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食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある。

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今日は、一冊の本からで書き留めたいと思います。

舌の事の前に。

歯🦷の事について今日は書き綴ります。

だいたい、歯医者さんへ通う時って

むし歯になってから通うがってのが

今まで一般的でした。

少しづつ、予防も浸透してきています。

でも

歯医者さんに行って治療より先に

お掃除される事って無いですか？

それは、口腔内に歯石や歯垢が沢山ついている

ので、口腔ケアをするんです。

その歯石や歯垢は、ほっとくと

重度の歯周病に進行しかねないんです。

むし歯よりも多いのは歯周病です。

そしてその歯周病は世界で一番多い

病気としてギネスブックに登録されているんです。

成人の80%が感染している

感染症なんです。

歯周病の進行状態を書いた部分です。

最初は歯ぐきが腫れたり、歯石も歯ぐきより上に

着いているんですが

最後には、歯ぐきも下がって歯を支えてる骨も

溶けて無くなって、歯石や歯垢も歯ぐきより

下の方まで着いていき、

歯がグラグラしてしまいに、抜けていく

そんな病気です。

口腔内にずっと細菌が棲みついて

歯ぐきや歯槽骨、毛細血管などが

ずっーと炎症を起こしている病気なんです。

この病気は、感染症なので

人にも移ります。

だから、子供に親の箸で食べさせ無いでと

言われるのはこの為です。

生まれたばかりの子は、

むし歯菌も歯周菌も口の中にはいてません。

また、恋人同士でキスをしたりする時にも

歯周菌は移ります。

キスする前に、お互い口の中を

確かめて合うのも必要かもですよね😅

この人口臭あると思う人は、ヤバいかも

特にキャベツの腐った様な匂い🦷

そんな事のない様に

キッチリと歯磨きをする習慣が必要ですね。

そんな歯周病は、口の中だけでは無く

全身に影響を及ぼす病気なんです。

こんなにも、全身に影響があるんです。

通常は体の免疫力で歯の周りの組織が口の中の細菌が体の中に入らないように防御しているんですが、

歯周病が進行するとこの組織が破壊されて

細菌がからだのなかに侵入

こんなにも沢山の病気を引き起こすことが

あるんです。

安全に食事をしたり飲み込んだりできるのは、

健康な歯があってこそですよね。

健康のためにも予防を心がけたいです。

今日もお読み頂きありがとうございます。

良い一日をお過ごしください。