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デンタルリンスとマウスウォッシュどう違うの？
今日はデンタルリンスについて

2024/01/28

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

お客様からこんなお悩みを多く聞く事があります。

デンタルリンス、マウスウォッシュどうちがうの？

液体歯磨きと洗口液の違いは？と

デンタルリンス=液体歯磨きマウスウォッシュ=洗口液となります。

デンタルリンスは液体の歯磨きになるので、少量グチュグチュと液体で口を濯いでその後歯磨きをします。うがいしてもしなくても大丈夫

マウスウォッシュは、歯磨きをした後に、口の中を殺菌したり、爽快感のために、クチュクチュしたらお水でうがいはしません。

大きく分けてこのふた通りに分かれます。

どうやって見分けるの？

ラベルの裏側に

書いています。これで見分けます。

デンタルリンス　マウスウォッシュの

効果の違い？

どちらにも基本的には、「口の中を洗浄する」「口の中を爽快にする」「口臭を予防する」が含まれています。

これに加えて配合されている成分により

むし歯を防ぐ、歯肉炎歯周病を防ぐ、歯を白くするなどの効果があるものもあります。

デンタルリンス　(液体歯磨き)

選ぶ時のポイントは

「効果」「香り味」「使用感」の3つのポイントに自分のスタイルや好みに合うものを選ぶ事です。

効果　

目的に合った効果が表示されているものを

選ぶ。

口臭ケア

口臭か゛気になる人には、細菌を抑えることで口腔環境を整えて口臭を予防する

「塩化セチルピリジニウム」「塩化ベンザルコニウム」

むし歯予防

むし歯を予防したい人には「フッ化ナトリウム」や「モノフルオロリン酸ナトリウム」

歯垢を除去する「デキストラナーゼ」もオススメ

歯周病ケア

歯ぐきを引き締める作用には「塩化ナトリウム」

血行をよくする働きを期待するには「硝酸トコフェロール」

歯茎が腫れている時の抗炎症作用には「ε-アミノカプロン酸もいいですよ。

歯の着色

歯の表面に付着している着色やステインを浮き上がらせる事で本来の白さを取り戻す

「ポリリン酸ナトリウム」

知覚過敏に悩む人は

「硝酸カリウム」刺激伝達を防止する事で染みるを防ぎます。

象牙細管の入り口を塞いで刺激の伝達を防ぐ「乳酸アルミニウム」

などの成分表示を見るのもいいです。

香り

毎日使用するとなると香りや味も重要

爽快感　　ハーブミント　クールミント
マイルドな香りが好きなら　レモンミント　アップルミント　フルーツ系フレーバー
辛くない子供も好きな　イチゴやグレープなど

使用感

アルコール入り　ノンアルコールの2種ある

ノンアルコール

マイルドな使用感が好みなら

口の中に傷や炎症がある場合

口腔乾燥している人

日常的に使用する人

アルコール入り

爽快感、リフレッシュ、ランチのあとササっと

歯磨きを済ませたい時や口の内をさっぱりさせたい場合

アルコール入りのデンタルリンスを使用した直後は車の運転を控える事をオススメします。

デンタルリンスの売れ筋

今日はデンタルリンスをまとめてみました。

私の意見ですが、

デンタルリンス(液体歯磨き)のアルコール入りとノンアルコールタイプは、毎日使うのならノンアルコールの方が刺激が少なくいいと思います。

お口の乾燥が気になる人は特に、アルコールタイプは、アルコール成分が蒸発する時にお口の水分も一緒に蒸発してしまうので、乾燥がひどくてなるかもしれないと思います。

災害時にお水がない時に、液体歯磨きがあると

便利です。備えておくといいかもです。

明日マウスウォッシュを書きます。

お読みいただきありがとうございました😊

やっぱり唾液はすごかった。
菌活パート2

2024/01/27

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

菌活パート2

口腔内フローラって、腸内フローラより

記事が少なくてびっくりでした。

善玉菌2: 悪玉菌1: 日和見菌7

って言うのが一番いい状態

善玉菌

口腔では、唾液の成分

ラクトフェリン、ラクトパーオキシダーゼは、歯周病菌の増殖を抑える働きがあります。

抗菌作用、抗炎症作用、抗バイオフィルム作用などの機能があるとされている。

唾液の成分と反応する事で歯周病菌を含む病原菌に対して強い抗菌活性を持つ。

日和見菌

では

ロイテリ菌です。お口から大腸までヒトの全ての消化管に定着できる、母乳由来の乳酸菌

善玉菌にたいしては影響を与えず、特定の悪玉菌だけに反応する性質で、すべての人に安心です。

悪玉菌は、

ポルフｨロモナスジンジバリス菌(P.g菌)

アクチノバチルスアクチノマイセテムコミタンス(A.A菌)

プレボテーラインテルメディア(P.I菌)

極悪3トップです。

ポルフｨロモナスジンジバリス菌は大腸で

腸内フローラを調べた時にも出てくる最強最悪な

菌なんです。

菌活をするために

菌活の菌がプロバイオティクスと言って

「適正な量を摂取した時に宿主に有用な作用を示す生菌」

プレバイオティクスとは

「大腸の特定の細菌を増殖させることにより、宿主に有益に働く食品成分」

となってるけど、とりあえず

口腔内はお口の中を綺麗に清掃口腔環境を整えるが大切そして唾液をいっぱい出してその唾液で口の中をいつも潤してあげれる環境を作る

食事の質を向上する。

なめらかで柔らかい食感の食事ばかりではなく

食物繊維が豊富な野菜をたっぷり摂ると、必然的に咀嚼回数が増え、唾液の分泌が多くなるので、口腔内フローラの環境改善にも役立ちます。

お口は空気や水、食べ物それに色んな菌の入り口です。

歯周病は、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病のリスクを高める深刻な病気です。

お口の衛生と健康を悪玉菌から守ることが

全身の健康に繋がります。

本日もお読みいただきありがとうございました😊

どうぞ良い1日をお過ごしください♪

お口の中も菌活が必要です。

2024/01/26

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

今日はちょっと簡単に。

腸内フローラって耳にした事ありますか？

身体の入り口として、近年、口腔内フローラが話題になっています。

私の勤める医院でも口の中の菌をほんの少し

いただき、顕微鏡🔬で菌の検査を、します。

口の中には、700種類の菌が居て

毎日1000億個飲み込んでいると言われています。

ピラミッドの頂点が最強の悪玉菌菌たち。

とくに、歯周病菌ポリフェモナスジンジバリスきんや

むし歯菌のストレプトコッカスミュータンスなどか有名な悪玉菌なんです。？

特に歯周病菌のポリフェモナスジンジバリス菌は、

菌が生きたまま、胃→腸へ運ばれて大腸でも悪さ

を、します。

最近では、入院まえに、歯科での口腔ケアをするよなうにとの、　お手紙を持って来院される患者さんもいらっしゃります

口腔内フローラの

善玉菌、日和見菌、悪玉菌

そんな菌達をちょい明日見ていきます。

お口の中で　

善玉菌と日和見菌も悪玉菌菌がバランスよくシーソーしてる感じ

です。

唾液の中にも免疫で悪玉菌の増殖を抑えてくれる

乳酸菌が含まれています。

その辺りを書いていまーす。

今日も一日よろしくお疲れ様でした。

おやすみなさい。

お口の老化(オーラルフレイル)まさしく実母だった。
ありったけのトレーニングと口腔マッサージをお伝え

2024/01/25

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

昨日ね、親友のお母さんが亡くなったの。

亡くなる前に誤嚥性肺炎になってしまって

結局最後は、食べ物を口から食べる事なく

亡くなっちゃったんです。

今日、私の母がオヤツにホットケーキを

食べてるのを見ていても、

何か飲み物を飲まないと食べにくい様子で、「飲み込みにくいねん、最近」と言ってたんです。これこそ、オーラルフレイルですよね。

オーラルフレイルで

お口の体操にはたくさんの種類がありました。

この間は、あいうべ

と　舌回し　エアーうがいまでを書いたのですが

どうしても年齢が上がって行くと

姿勢が悪くなると

胸の筋肉は縮み易く肩甲骨の筋肉は伸びている状態ですよね。

すると飲み込む時に必要な舌が動きにくくなるんです。

舌骨って言う喉仏より下顎の近くに浮遊してる骨

があるんですが、その骨🦴が自由に動く事が

しにくくなると、嚥下にも問題が出てくるので、

胸や肩甲骨も軽くマッサージや、ストレッチをしてあげる！

こんな時にも、口腔マッサージは効果的

滑舌をよくするトーレーニング
噛む力をつける(咀嚼機能)トレーニング🏋️
飲み込みの力をつける(嚥下機能)トレーニング🏋️
パタカラと口唇を瞬間的に使うトレーニング🏋️‍♂️

などがあります。

まずは、

胸の筋肉と肩甲骨筋肉を緩めてあげる

だけで、首が動かし易くなったり、

口が開き易くなります。

噛む力をつけるトレーニングは、

ガムを5分噛む　同じ所で噛むのではなく

左右にガムを動かしながらガム

飲み込み嚥下のトレーニング🏋️‍♂️

お口を開らけながら、舌を上顎につける

5秒キープそのまま口を閉じて

舌は上顎につけたまま5秒キープ✖️3回

舌を少し前に出しその舌を軽く噛んで

そのままの状態で唾を飲み込む

滑舌のトレーニング🏋️‍♂️

早口言葉を毎日やってみる

なまむぎ　なまごめ　なまたまご

となりのきゃくはよく　かきくうきゃくだ

あかぱじぁま　きぱじぁま　ちゃぱじぁま

などを繰り返しする

唾液腺のマッサージ

(上↑の図は唾液腺の場所がわかるかなと貼りました。両手のひらを🙌包み込みようにマッサージして下さい)

優しく親指は顎下に他の指と掌は頬を包む様に

両手を🙌小鼻あたりに左右置き↔️そこから

👂みみの付け根まで優しく手を移動させる

しっかりと唾液腺を触っているので、

優しく触れて行くだけで大丈夫👌

口腔マッサージは、

自分の指でやってもいいし、すっごく柔らかく歯ブラシでするのもよしです。

指でする場合は、しっかりと洗ってからしてください。

人差し指を口の頬っぺたの方の奥に入れ奥から優しく、クルクルと円を描く様に歯茎を触って行く

そのまま前歯まで前歯まできたら、反対の奥歯までまたクルクルと円を書きながら、優しく

歯茎をマッサージしていってあげる

上下する

指の腹を頬っぺた側に向け頬も奥から触ってあげる。

頬の触り方は↕️上下に指動かしながら前にやってくる。ここは、左右一緒に人差し指で奥から

すると気持ちいいです。

最後に舌の上を指でトントンとつついてあげる

結構たくさんありますね。

まずはどれか一つ二つ決めてやっていくのが

オススメです。

また、口腔マッサージはセルフでするのが難しい様ならもう少しちゃんとお伝えしますので、

お気軽にお声掛けてくださいね。

サンスターのアプリでオーラルフレイル予防

がありますよ。毎日少しづつでもチャレンジです。https://jp.sunstar.com/oral-frail/

本日もお読み頂きありがとうございます😊

閲覧注意❗️口の中の慢性炎症が皮膚炎を引き起こす原因かも

2024/01/24

堺市でお口から健康に美しくを目指して

お口の中からエステをしています。

ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる

食いしばり、歯ぎしりが気になる。

舌に歯型ついていて、朝起きたら顎に痛みがある

こんなお悩みの方にオススメの

オーラルエステです。

今日はすごく寒い日でした。一月なのにあんまり暖かいのも

少し怖いですしね。

食いしばり、歯ぎしりの対処法も気になる？

ちょっと違う気になる、内容にしようと思いました。

それは、口腔と皮膚疾患、症状の関連性ってやつ

歯科衛生士の雑誌　デンタルハイジーンの特集記事です。

口の中が原因で現れる皮膚疾患で有名なのが

金属アレルギーですよね。それだけでは無いんです。

掌せき嚢胞症や肉芽腫口唇炎の原因は

明らかでは無いが、病巣感染とは

「身体のどこかに限局した慢性の感染性の炎症がありその炎症はほとんど無症状か軽微な症状をしているのに原病巣から離れたところに、二次疾患を起こすもの」

歯の根っこのところが慢性的に炎症を起こしていて

そこは、ほとんど痛みもないのに

掌せき嚢胞症(手のひらや足の裏に嚢胞ができる)になったり

する事があります。

歯科の場合「原病巣」として考えられる疾患として

先ほどの、

歯の根っこの慢性化(慢性根尖性歯周炎、歯根嚢胞)重度の歯周炎、智歯周囲炎(親知らずの周りが腫れる)

他にもあげられます。

歯の治療の時につかった被せ物や土台に使用された

金属に対するアレルギーでも口の中や皮膚にも病変が

現れます。

金属アレルギーは、

パッチテストなどをして金属の種類を調べ

口の中の金属が原因だとすれば

外してアレルギーのないものに置き換えする必要があります。

歯の慢性炎症は、再度治療をしたり

その炎症している歯を抜く必要があるかもです

まとめ

歯と全く離れた皮膚などにも

口腔の慢性炎症がジワジワと影響を及ぼしている事が

あるって事を知ってれば、皮膚疾患の治療をしても

なかなか治らない時のヒントになるかもです。

本日もお読みいただきありがとうございました😊

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デンタルリンスとマウスウォッシュどう違うの？今日はデンタルリンスについて

やっぱり唾液はすごかった。菌活パート2

お口の中も菌活が必要です。

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